Kurset er laget for deg som er kvinne med ADHD (har diagnose eller kjenner deg veldig igjen i ADHD) og som ønsker å forstå deg selv bedre og finne frem til en hverdag som funker bedre for deg.

Det passer spesielt godt for deg som:

• har funnet ut at du har ADHD som voksen
• har jobb, hverdag og ansvar å stå i – og som kjenner at det koster for mye energi å få det til å gå rundt
• kjenner deg sliten av å maskere og prøve å passe inn
• ønsker mer ro, balanse og en måte å leve på som passer deg – ikke bare alle andre

Det passer også for deg som er mamma – men det er ikke et kurs spesifikt om mammarollen med ADHD.

Kurset er ikke laget for ungdomer, men er laget for voksne kvinnner.

Ja. Du trenger ikke ha en formell diagnose for å være med på kurset.

Kurset passer også for deg som kjenner deg tydelig igjen i ADHD – for eksempel med utfordringer knyttet til fokus, energi, følelser eller det å få hverdagen til å fungere.

Samtidig er kurset laget med ADHD som utgangspunkt.
Hvis du ikke kjenner deg igjen i dette, vil det sannsynligvis ikke treffe like godt.

Kurset går over 8 uker, og du får tilgang til en ny modul hver uke med korte, konkrete videoer du kan se i ditt eget tempo.

I tillegg møtes vi live hver uke på Zoom.
Her kan du:

• stille spørsmål
• dele det du står i
• få konkrete innspill og støtte

Du får også mulighet for personlig tilbakemelding fra meg på lydmelding hver uke, slik at du kan få hjelp til det som er relevant for deg.

I tillegg får du tilgang til en lukket Facebook-gruppe hvor du kan:

• dele det du står i
• få råd og støtte
• og heie på andre underveis

Dette er ikke et kurs hvor du sitter alene og prøver å få det til.
Du får støtte, svar og veiledning gjennom hele perioden.

Nei, du bestemmer helt selv hvor mye du vil dele med meg eller de andre kursdeltakerne. 

Du velger også selv om du vil ha på eller av kamera under live- møter.

Vi starter opp Torsdag 23. April og jobber sammen i 8 uker framover.

Er du opptatt i kursperioden? Ingen problem, kurset er fleksibelt.

Hver uke møtes vi live - dette er din tid

Det blir ikke opptak av live- møter, sånn at du kan føle deg trygg på å delta, og spørre om det du lurer på.

Kurset er helt fleksibelt så du kan ta det helt i ditt tempo. Du har tilgang til kursvideoene  i et helt år. Så du kan følge kurset og lære i ditt eget tempo. Bruk tiden som passer deg og din kalender.

du er hjertelig velkommen på livemøter selv om du ikke har fått sett ukens kurs-videoer enda.

Videoene legges ut en modul av gangen gjennom de 8 ukene kurset pågår (8 moduler totalt). 

Du har tilgang til kursvideoer og andre resurser i kursportalen i et år fra oppstartsdato. 

Nei, ingen kan noen gang garantere hvordan livet ditt bli blir, uten å lyve <3

Det er ikke klart enda, hvis det blir en ny runde i år så blir det i hvert fall ikke før nærmere jul 2026

Ta gjerne kontakt på privat melding på instagram, eller på epost; [email protected]. Så kan jeg svare på andre spørsmål du eventuelt har.